女生新手健身如何选择适合的训练部位

关键词：新手健身、女生、健身房、部位选择 很多女生在刚开始健身的时候都会有这样的疑问：我应该先练哪个部位呢？这个问题并没有一个标准的答案，因为每个人的身体状况和健身目标都不同，我们可以根据一些基本原则来给女生新手一些建议。 我们要明确......