心肺功能训练动作有哪些

心肺 功能好与不好对人来说是很重要的，如果心肺功能好的话对人的身体是很有好处的，而怎么训练心肺功能，是有很多动作的，那心肺功能有什么训练动作，不少人还是知道有什么训练动作的。那么，心肺功能训练动作有哪些呢？一起来看看。 慢跑和快走 ......