弹力带如何训练三角肌后束

三角肌后束 是肩部 中一个重要的肌肉，同时三角肌后束的用处是有很多的，而三角肌后束要怎么练，还是有不少方法的，而其中还可以用弹力带来练三角肌后束，同时还可以有不错的效果。那么，弹力带如何训练三角肌后束呢？下面就来看看吧。 动作一 两......