本站原创 0 2024-10-10
健身后吃香蕉------很多朋友喜欢在健身前后吃一根香蕉，这种做法是十分正确的。
香蕉富含维生素和矿物营养素，容易消化吸收，而且对瘦身也有很大作用，可以说是超级水果。
它的作用有
1 可以持续饱腹感 2 所含能量高 3 血糖值不变，有效燃烧脂肪
