本站原创 0 2024-10-10
1个西瓜等于6碗米饭
千万别把西瓜当宵夜，增肥效果很明显。
数据表明，一个西瓜94%都是水分，而且其本身的含糖量非常高，正常甜度的西瓜含糖在5%左右。
这就意味着，如果你吃一个8到10斤的西瓜，就能摄取1000到1250千卡的热量，等于吃了6碗米饭。
喜欢吃西瓜滴伤不起~
